每个人都希望自己身体更加健康，尤其是一些工作压力非常大的人，经常性透支自己的体力，而且吃饭不规律，这样会导致自己出现一些身体方面的疾病，如果想要健康养生，一定要做到这三个三不要，这样才可以保护自己的身体，达到健康养生的效果。
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